Formation en ligne — 6 modules de sophrologie
Tu n'es pas en guerre avec ton corps. Tu es en guerre avec ce qu'on t'a appris à en penser.
Reine en Courbes est la formation qui t'aide à comprendre d'où vient ce conflit, à le défaire couche après couche, et à revenir habiter ton corps. Pas quand tu auras changé. Maintenant.
Paiement sécurisé en une ou 3 fois sans frais. Accès à vie.
Tu te reconnais ?
Tu arrives quelque part et tu scannes la pièce avant même de dire bonjour.
Tu essaies une robe que tu aimes, puis tu la reposes. « C'est pas pour moi. »
Tu attends la fin du repas pour parler. Pour prendre moins de place.
Tu réponds « non » à la photo. Tu seras là « à la prochaine ».
Tu te répètes que tu t'occuperas de toi quand tu auras perdu du poids.
Tu connais les livres. Tu as fait le travail. Et tu es encore là, dans cette tension silencieuse avec ton corps.
Ce que tu vis n'est pas dû à un manque de volonté. Ce conflit s'est construit avec le temps. Et il peut se déconstruire.
Ton corps n'est pas le problème.
À un moment de ton enfance ou de ton adolescence, quelque chose s'est passé. Une remarque. Un regard. Une comparaison.
Et tu as conclu, inconsciemment : « Mon corps est un problème à régler. »
Depuis, une partie de toi surveille. Anticipe. Compare. Elle cherche ce qui ne va pas avant que quelqu'un d'autre le trouve.
Ce n'est pas de la sensibilité excessive. C'est de la neurologie. Ton cerveau a appris que les regards pouvaient faire mal, alors il protège en avance.
Le problème, c'est qu'il protège encore la petite fille que tu étais. Il ne sait pas que tu as grandi. Que tu es en sécurité.
Et comprendre ça avec la tête ne suffit pas à le défaire.
Parce que le corps a sa propre mémoire. Sa propre façon de se libérer. Par la sensation. Par le souffle. Par la présence.
C'est là que se passe le vrai travail.
Reine en Courbes
Sortir du conflit avec ton corps et reprendre ta place.
Une formation en ligne de 6 modules — profonde, accessible, à ton rythme — pour comprendre les mécanismes du conflit avec ton corps, commencer à le défaire, et revenir habiter ta vie pleinement.
Les modules
Bienvenue
On pose le cadre ensemble. Comment utiliser la formation, comment naviguer dans ton espace de travail, comment prendre soin de toi pendant ce chemin. Parce que ce travail mérite d'être fait dans les meilleures conditions.
Pourquoi ton corps est devenu un champ de bataille
Comprendre comment ce conflit s'est installé. Pas pour ressasser le passé — pour cesser de le revivre sans le savoir. Tu vas comprendre l'origine de cette guerre, et pourquoi ce n'est pas ta faute.
Comment le regard social s'installe dans notre tête
Ce juge invisible que tu portes partout n'est pas né avec toi. Il a été construit par des années de regards, de remarques, de standards intégrés. Dans ce module, on le nomme. Et on commence à s'en distancer.
Comment ton cerveau entretient le conflit avec ton corps
Ton cerveau protège. Il surveille, anticipe, compare. Pas parce qu'il te veut du mal, mais parce qu'il essaie de te garder en sécurité. Ce module t'explique ce mécanisme en profondeur et t'aide à commencer à le rééduquer.
Revenir dans ton corps grâce à la perception corporelle
C'est le module pivot. Celui où tu arrêtes de regarder ton corps de l'extérieur et où tu commences à l'habiter de l'intérieur. La sophrologie fait ici tout son travail — pas dans ta tête, dans tes sensations.
Reprendre ta place dans le monde
Sortir de l'effacement social. Arrêter de te faire petite. Apprendre à occuper l'espace qui te revient — dans une conversation, dans une pièce, sur une photo. Sans t'excuser.
Construire une nouvelle relation avec ton corps
On intègre. On ancre. On pose les bases d'une relation plus stable, plus digne avec ton corps. Pas la perfection — la paix.
Ce que tu reçois
Quand tu rejoins Reine en Courbes, tu accèdes à :
6 vidéos pédagogiques
Courtes, denses, incarnées. Pas de remplissage.
6 pratiques audio guidées
Une séance de sophrologie par module.
Grande séance finale
1 séance de sophrologie de 20 minutes pour intégrer toute la formation.
6 fiches pédagogiques
Pour ancrer les apprentissages de chaque module.
6 exercices de journaling
Pour aller plus loin à ton rythme.
1 action par module
Simple, concrète, transformationnelle.
Espace Notion complet
Organisé, beau, fonctionnel.
Accès à vie
Tous les contenus et les futures mises à jour.
Ce que cette formation n'est pas
Ce n'est pas...
Une formation pour maigrir.
Du body positive obligatoire.
« Apprends à t'aimer en 6 étapes »
Pour les femmes qui commencent leur chemin intérieur.
C'est pour toi si...
Tu as déjà travaillé sur toi — et tu sens qu'il manque quelque chose.
Tu comprends les mécanismes dans ta tête mais ça ne suffit pas.
Tu veux arrêter d'attendre d'être différente pour commencer à vivre.
À propos d'Amalia
Je suis Amalia, sophrologue spécialisée dans la relation au corps et fondatrice de l'univers MAYA.
Pendant des années, j'ai accompagné des femmes rondes qui avaient tout essayé. Et qui restaient coincées dans cette même guerre silencieuse avec leur corps.
J'ai créé Reine en Courbes parce que j'ai vécu exactement ça. Et parce que ce qui a tout changé pour moi — ce n'était pas un livre de plus, ni une thérapie de plus.
C'était le jour où je suis passée par le corps.
Ce chemin, je le connais de l'intérieur. Et c'est celui que je t'offre ici.
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Questions fréquentes
Tu sais déjà si c'est pour toi.
La question c'est : vas-tu choisir un chemin différent ?
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